Holistisk cupping er en blid og nærværende behandling, hvor kopper skaber et let vakuum på huden. Det øger blodcirkulationen, løsner spændinger i muskler og bindevæv og kan støtte kroppen i at finde mere ro og balance.

Behandlingen foregår i et roligt tempo og tilpasses dig undervejs. For nogle opleves den primært som fysisk afspænding, mens andre også mærker en følelse af lettelse og større kontakt til kroppen.

Sessionen foregår i trygge rammer, hvor der er plads til at lande, mærke efter og give kroppen tid til at slippe det, den ikke længere har brug for. Der kan opstå runde mærker på huden efter behandlingen, som er en helt normal reaktion og forsvinder igen efter nogle dage.

En holistisk breathwork session er et trygt og nærværende rum, hvor du bliver guidet gennem et bevidst åndedræt.
Åndedrættet kan hjælpe dig med at skabe mere ro i nervesystemet, komme ned i kroppen og få kontakt til det, der fylder både fysisk og følelsesmæssigt.

Sessionen består af en kort indledende samtale, en guidet åndedrætsrejse og tid til ro og integration bagefter. Du behøver ikke have erfaring med breathwork, du skal blot komme, som du er.

Nogle gange har vi bare brug for et trygt rum, hvor vi kan sige tingene højt og blive mødt uden fordømmelse.

Mine samtaler tager udgangspunkt i dig og det, der fylder i dit liv lige nu. Det kan være lavt selvværd, usikkerhed, relationer, grænsesætning, stress, ensomhed eller følelsen af ikke helt at slå til. Sammen undersøger vi de mønstre og tanker, der holder dig tilbage, og finder små skridt mod større ro, selvaccept og tillid til dig selv.

Jeg er uddannet sexolog og selvværdsterapeut. Selvom titlen sexolog ofte forbindes med sex, handler uddannelsen i høj grad om mennesker, relationer, identitet, grænser og følelsesliv.

Du behøver ikke vide præcis, hvad du vil tale om. Du må komme, præcis som du er.